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是誰是誰是誰害我回到"肥恬"的身份?

就是他

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人家好久好久沒有體重破到七十幾了

懷孕的時候本來只準自己胖到七十

但是最後還是超過了 

不過我以前真的是個大胖子

所以對減肥不太陌生 (根本是熟門熟路)

之前有跟大家聊過如何節食瘦下來

PHAT G恬寶 吃飽減肥法~ 減肥不用再受苦囉 ~ 一個月減五公斤 

 

基本上就是吃少量的碳水化合物

這招對我來說超有效

當然這次的情況不太一樣

現在是需要產後的瘦身

不是自己吃胖的 (對我喜歡把自己的發胖怪到小孩身上…)

這種不"全"是自己吃來的胖

就不光只是靠節食可以瘦回以前的樣子 

因為肚子被Derek撐到實在太鬆垮了

這是懷孕時最後期的肚仔仔

超級大 

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生完後其實就馬上沒有水腫了 (超開心)

但是發現肚子還是非常的鬆垮垮

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除了"吃" 一定一定要控制住之外

我還用了其他一些法寶

之前也介紹過我會穿的塑身衣

【❤產後塑身】產後打擊肥肉塑身計劃(一) - Heben赫本健康精品塑身衣 

塑身衣也是最好短期之內不可以放棄的東西

一定要長期穿才會見的到效果

還有2 樣法寶我還沒有和大家說

一個是保健食品 (之後再發文)

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今天聊的是日本現在最流行的溫感美體EX凝膠

好多日本model 在產後都在擦這個

已經突破500,000的銷售量 

(恬寶幻想著馬上變成那些日本model一樣)

Adolle溫感美體EX凝膠

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他是我最近早晚一定要擦在肚子和腿上的法寶

因為我是開刀生小孩的

還不太敢做運動

現在才生完快四個月

聽說要六個月才能再開始做腹部的運動

所以我就靠擦這個塑身凝膠來先擋著先

這是剛生完的肚仔仔 (慘不忍賭) 

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平常我一定是洗完澡就先擦這個塑身凝膠

他擦在身上會慢慢的有發熱的感覺

超級適合冬天擦的啦 

不但幫我塑身還保暖哩

他是凝膠不是乳液

所以不會黏答答的

非常的不油膩

擦完馬上穿上衣服也是ok的

所以早上要出門前也不怕擦上這凝膠

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我是一定是從肚子2旁腰的部位往肚臍的地方按摩或從上往下按

一陣子之後會覺得肚子比較緊緻也恢復了一些彈性

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我不但只擦肚子

我的大腿小腿也會順便擦一下

雖然我最最最在意的是肚子和腰身的部份

但是即然都擦了就也會順便的擦一些在腿上

腿也感覺到熱熱的

讓鬆鬆的大腿也慢慢的恢復一些彈性也還可以順便保濕

當保養品身體乳液在擦就行了

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使用一陣子真的會覺得有差

雖然我還沒有辦法運動

所以該有的線條還沒有

但是肥肉已經有緊實了一些

加上飲食也有控制

所以看的出來還是有很大的差別唷 

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還有一點很重要的在這邊一定要跟大家提醒

那就是"喝水喝水喝水"

水一定要喝的夠才能加速新陳代謝

擦塑身凝膠是輔助品

飲食和喝水加上運動都是很重要的不可少

不要以為喝多了少會水腫

那是錯的觀念

若真的有水腫問題的話也可以多喝紅豆水

那也是很棒消除水腫的法寶唷

[❤消水腫魔力] 小資女自己動手做紅豆水/紅豆湯 

最後跟大說在這裡買的到Adolle溫感美體EX凝膠

現在有買3送2的活動唷超讚的!!

有興趣的人可以去看有關他更多的資訊唷! 

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PHAT G ♥恬寶♥ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

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  • saturday9t
  • 1讚1推Fb:All BLond 溫趕美體凝膠也可以瘦手臂嗎
  • 俴 誏 ? 闚
  • 對這了後要生大這了們人的太物車走特點開用沒之

    有著小女人☆的氣☉息甜〇甜的﹎滋味﹍甜○美﹌賓~榔﹉西□施﹉ 床◎上﹂的﹉狂◎野﹉
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  • Vanessa Liu
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  • saturday9t
  • 1讚 1推 fb: All Blond 我要抽恬寶隨機獎
  • 潘曉珺
  • 3讚3推
    FB潘曉珺
    我要抽恬寶隨機獎
    肚子側面差好多喔>0<
    那我也要多喝水多運動才行!
    一起加油吧XD
  • saturday9t
  • 4讚 4推 fb:ChiaNienHo 我要抽恬寶隨機獎
  • 悄悄話
  • shina711
  • 我要抽恬寶隨機獎
    FB>Shina Wu
  • 欣
  • 產後如果有要餵母奶這個可以擦嗎?
  • 我會擦唷~~~:)

    PHAT G ♥恬寶♥ 於 2016/01/07 08:58 回覆