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恬寶的凸出來的鬆鬆垮垮肚子一向都是我最最最大的煩腦 

尤其人家又是以前曾經超級大胖過…大家可想而知我的肚子是有多~~~~ 大了吧

不怕看肥滋滋可怕恬寶大胖子照片的人可以來這裡回顧一下 -->

PHAT G恬寶 吃飽減肥法~ 減肥不用再受苦囉 ~ 一個月減五公斤 

當然恬寶很會減肥沒錯

但對我鬆垮垮的肚子就一直沒有好好努力的在處理 

一下子運動精神很高

一下子又很懶的只想在床上追美劇

沒辦法(攤手)

對我來說

我再怎麼運動好像肚子都不會非常的平 (大哭……)

而且我的背常會痛

不太敢做太多的仰臥起坐 (你看你看理由一大堆有沒有)

最近只好做一些簡單的伸展運動加上洗完澡後擦大前醫研1號勻體乳

其實這個1號勻體乳只可擦在小腹上

大腿、手臂都可以用

想要哪裡緊一些就擦那裡 

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他的成份有一個很特別的溫泉水

不會真的像溫泉臭臭的啦

反而有一種果香的味道

不會很重讓人覺得膩

清清淡淡香氣讓人很喜歡

溫泉水可以使皮膚更滑滑嫩嫩的

還可順便保養一下

五勝肽、六勝、咖啡因…等等

這些基本會員也都有在這一瓶裡面

 

除了基本的成份外居然還有玻尿酸、膠原蛋白這些美肌的成員也都來了 

乳液擠出來的量是小小的

所以不會發生一下次不小心擠太多的意外

可以適量的使用就好

質地很輕爽非常的好在身体上推開

按摩吸收後也不會有我最怕黏黏的fu

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瓶子上還有一個 「-1」有沒有?

好像我會被減個1大圈一樣

hahahahaa 心理作用好強 

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我最近1個月來都是洗完澡擦上他

用按摩器或用手按摩在肚子上

用順時針的方向揉

2邊的腰的部份就是由外向內推的方式讓皮膚吸收

一天花大約5分鐘在這上面就好了 

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擦完後真的會開始發熱

但是不會燒皮膚唷

因為我用過的擦瘦身的產品也是可以推成一座小山了 

有些真的擦上去5分鐘後會受不了要洗掉

感覺紅紅腫腫的

最主要是辣到我覺得太癢

這一瓶1號勻體乳只會讓我感覺得熱熱的

現在天氣冷的時候擦還真適合擦上他來保暖 

洗完熱水澡擦上他再躦到被窩裡面去窩著多好???

(錯)

你們看看我又很容易的把運動忘了

真的要記得擦完後配上一些運動加強

要不然光是吃一堆再擦1號勻體乳也是沒用的

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坐著雙手合拼

向左扭 再向右扭是我很愛的超級簡單扭腰運動

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另外還有一個動作是手向上一直延伸

再往左右彎下

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最後一個動作是平躺著、膝蓋彎曲

然後屁股跆起來

很多人會跆起來後就撐著

但我會一直慢慢的上下上下動

過一陣子屁股大腿的肌肉就會酸了

不但對小腹有幫助

下半身整個都有練到唷

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這些都是我懶人的運動方法

再加上天天擦上1號勻體乳

這一陣子下來感覺肚子的線條有比較勻稱

体重是沒有變輕啦

但是運動+擦乳液雙管齊下

外觀上看起來就是好看了許多

連皮膚都變得嫩嫩亮亮的哩

我現在連早上該擦的保溼乳液也換成了這個擦在腿和肚子上

不但可以保暖 (誤)?

還可以順便加強緊實一下身材和香香的出門企 

實在太多用處啦……

這瓶YAHOO, MOMO, PAYEASY, 都買的到唷!!

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